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Es muy común que en momentos vitales del partido, se genere un apuro. Esto es básico, ya que se experimenta ansiedad, al ver un resultado muy cercano. Esto no hace más que “verse ganador” pensar en más adelante y no estar en EL AQUÍ Y AHORA, que es tan importante en este momento.
Por ello, no se apresure, haga el mismo recorrido en cada “entre punto”, respire ´profundo, no se acelere, solo piense en el punto que se juega y no en el futuro. Recuerde la imagen de PELOTA, BOTE PELOTA. Solo vea ese circuito y lo hará pensar en el punto disputado y no en los próximos momentos
LOS RITUALES Y SUS TIEMPOS
Está claro que todos los jugadores los tienen, algunos más exagerados que otros, pero todos al fin. Si se rompe con alguno de ellos, seguramente están ocurriendo cosas “malas” en el jugador o pareja.
El ejemplo típico, es botar la misma cantidad de veces antes de sacar. Normalmente el jugador, lo mantiene, pero en momentos importante, puede pasar que algún jugador está más apurado y comienza a recortar esos tiempos, para “jugar antes”. TRATE DE LEERLOS EN SU RIVAL, eso le dará un dato importante… SEGURAMENTE TRATARÁ DE JUGAR UN PUNTO MÁS CORTO.
Por el contrario, trate siempre Ud., de mantener dichos rituales, todo el partido, y más aún en los puntos importantes, que a veces “dan miedo” que todos los experimentan, hasta los mejores deportistas de mundo.
use los rituales que lo ayuden a concentrarse ... picar la pelota varias veces, chocar palmas con el compañero, hacer recorridos junto al compañero etc
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